• FUN & FIT

  • Gedurende het hele seizoen is er op de maandagochtend van 9.30 tot 10.30 uur onder leiding van een enthousiaste trainer een heel gevarieerde training. De beweegvormen zijn aangepast op de leeftijd, en naast bewegen staat zeker ook het ontmoeten,  gezelligheid en sociaal contact centraal. We sporten lekker buiten in de frisse lucht, en een paar maanden in de winter zullen we in de sporthal gaan sporten.

    De sportvorm is voor iedereen! Mannen en vrouwen, met wel ervaring of geen ervaring. Iedereen,  die graag vitaal en sociaal actief wil zijn door lekker te bewegen in eigen tempo, op eigen niveau samen met gelijkgestemden. Voor personen die graag willen sporten, maar dat niet (meer) in competitieverband willen, maar wel de inspanning en ontspanning. Voor een ieder, die weer in beweging wil komen en conditie wil gaan opbouwen. Lichamelijke beperkingen of klachten zijn geen belemmering. Dus gedachten en uitspraken om niet te sporten zoals: "Dat kan ik toch niet meer of dat is niks voor mijn leeftijd!" zijn niet meer van toepassing, want er is nu in deze nieuwe groep veel mogelijk! We zijn laagdrempelig, open en met respect voor elkaar.

  • Er wordt gestart met een ‘warming up’ en er wordt afgesloten met een ‘cooling down’. Het verdere programma bestaat uit verschillende sportvormen met de bal centraal (denk aan bijvoorbeeld korfbal, basketbal, softbal, kegelen, tennis, badminton en nog veel meer) afgewisseld met diverse andere sportieve en spel activiteiten. Deze zijn deels gebaseerd op elementen van sporten maar ook algemene bewegingsvormen komen aan bod. Denk hierbij aan rekken en strekken, body en mind, bewegen op muziek, sportcircuit, diverse sportspellen, bewegen met uiteenlopende materialen, of wat we met elkaar ook maar kunnen verzinnen om gezamenlijk een uurtje per week actief bezig te zijn. We denken erover om nog eens een leuke tussendoor-extra activiteit met elkaar te organiseren. Diversiteit dus, en dat maakt het uniek! En dat allemaal binnen ieders eigen kunnen en mogelijkheden!

    Na afloop van een uurtje ‘sport en bewegen’ vinden we het van belang om ook aandacht te hebben voor het sociale aspect. Dat betekent dat we gezamenlijk nog met elkaar een kopje koffie/thee nuttigen, en gezellig bijpraten. Verbinding en samen!

    Let op: 5 proeflessen gratis! En de contributie daarna is slechts  7,50 euro per maand omgerekend! (Contributie is €75 per seizoen : september tot en met juni)

    De trainingen vinden plaats op locatie: De Rijtjes 1 in Riethoven (sportvelden korfbal).

    Ben je nieuwsgierig,  en wil je meer gaan bewegen? Heb je nog vragen?  Neem contact op en/of Meld je aan bij Esther Schulte 06-33823376.